スイミングっていいことい～～っぱい！
2024年8月31日
みなさんこんにちは♪
8月も終わりますが厳しい暑さが続きそうですね。
体調を崩さないように気をつけてお過ごしください！
ところでみなさんっ！
水泳には水中運動ならではの効果がたくさんあることをご存じでしょうか？
水中負荷による全身運動効果や
陸上運動よりも効率よく心肺機能を向上させる効果など
カラダづくりに適したメリットがたくさんあると言われています。
まだまだ暑さが続くこの季節。
涼しい水の中で快適に、健康的なカラダづくりをしましょう☆
気になる方は、無料体験からお気軽に始めてみてください◎
